״הדבר הכי חשוב בעולם הוא לא להפסיק לאכול״
עמית פורטל -

מצרכים 1. 150 גרם מנגו קפוא (פרי לבחירתכם) 2. 150 גרם קרח 3. סקופ חלבון וניל HYBRID 4. 100 מ"ל חלב לבחירתכם (אני בחרתי 1%) אופן הכנה כללל...

מצרכים 50 גרם קמח (לבחירתכם) סקופ חלבון HYBRID (מומלץ בטעם וניל) ביצה שלמה + 100 גרם חלבון ביצה 120 מ"ל חלב 1% שומן ז ה ו ! אופן הכנה קרפ...